Slankende på ansigtet: 11 værdifulde råd og øvelser

Selv uden at være overvægtige, har mange mennesker et rundt ansigt med fuld kinder. Hvis du vil slippe af med den lille dobbelthage og have et slankt ansigt, kan du nemt nå dit mål. Uden sult og kun et par øvelser om dagen, vil du tabe på ansigtet. Alt du skal gøre er at følge vores værdifulde tips og bringe rigorøs vilje. Men glem ikke at et rundt ansigt ser meget sødt og sexet ud!

Slankende på ansigtet: Ikke muligt uden en sund kost

Slankning på ansigtet Kost



Men hvis dit problemområde er forbundet med overvægtige ansigt, så vend din kost. Med en kost taber du også kropsfedt. Må ikke modløses, du vil kun tabe sig i ansigtet. Den sunde kost kombineres med en masse motion og sport, så du kan nyde resultaterne hurtigere. Udskift carbs, fedt og sukker med flere frugter og grøntsager.

Hendes ansigt har brug for vand til at se elegant ud

Slankende på ansigtet på grund af dræning



Men hvis du har bulende kinder fra fødslen, taber du med kost og motion er ikke så hurtigt. Giv dit ansigt nok vand. Selvom problemet er overvægtigt, hjælper dræning dig med at tabe op til 2 kg. Tilstrækkeligt vand hjælper med at skylle overskydende natrium ud. En langsigtet løsning ville være en kombination af en sund kost, masser af vand og motion

Slankende ansigt ansigtsøvelser

Slankende på ansigtet Gymnastik

Har du hørt om ansigtsgymnastik? Gennem træning kan du kæmpe med dobbelt hage. Disse øvelser hjælper dig også til at se yngre ud. Hvis du foretrækker yoga, er der yoga, der trækker ansigtsmuskler meget godt, såvel som åndedrætsøvelser. Gentag X og O flere gange i træk. Du kan gentage denne øvelse så mange gange om dagen som du vil. Disse to bogstaver vil indgå i dine kinder, så dine ansigtsmuskler vil bevæge sig meget. Hvis du holder din hud ved kravebenet og smiler bredt med lukkede læber, vil du træne dit ansigt bedst. Støtte dine arme på en bordplade, læg tommelfingrene under din hage og tryk din hage mod dine tommelfingre. Hold spændingen i 5 sekunder. Gentag øvelsen 10 gange. Træning kan også være sjovt, når du laver "smilende ansigt", "løveflade" eller "marionet ansigt".

Og vores sidste tip - giv dig selv en massage! Ansigtsmassagen stimulerer cirkulationen, og du vil føle dig godt. Og glem ikke - med dine kinder gør din charme til at spille!

Slankende på ansigtet ved massage

Slankende på ansigtet 10 minutter



Face Slimming Fish Face

Slankende på ansigtet med øvelser

Slankende Ansigt Løven Ansigt

Ansigtsslankende dukkespil

Slankende på ansigtet Øvelse

Facial vægttab ansigtsøvelser

Slankende kinder i ansigtet

Slankende på ansigtet som

Slankende dit ansigt Yoga

Slankende dit ansigt Yoga øvelser


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

79 − = 78

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: