बच्चों के लिए पास्ता सलाद

यदि आपका बच्चा पास्ता प्यार करता है तो अपना हाथ उठाएं! यदि आपका हाथ अधिक है, तो आपको पता होना चाहिए कि मेरा गलत है मेरी तीन साल की बेटी लगभग हर रात नूडल्स के लिए पूछती है मैं हमेशा अपने पास्ता अनुरोधों को पूरा करने का प्रबंधन नहीं करता, लेकिन कम से कम मैं उसे पास्ता को सप्ताह में कम से कम कुछ समय लेने की कोशिश करता हूं। अपने मेनू विविध और ताजा, जीवंत सब्जियों से भरा बनाने के लिए, मैंने अपने पास्ता को स्वस्थ और संतुलित भोजन में बदलने के लिए विभिन्न रचनात्मक तरीकों की खोज की है - सबसे अच्छा विकल्प, बेशक, बच्चों के लिए पास्ता सलाद है

मैंने आपके लिए सबसे अच्छे 5 व्यंजनों को संलग्न किया है

बच्चों के लिए कॉन्फेटी मकारोनी पास्ता सलाद

बच्चों के लिए पास्ता सलाद लस मुक्त रंगीन











निर्देश:

1. पैकिंग निर्देशों के अनुसार नूडल्स कुक। ब्रोकोली को खाना पकाने के आखिरी मिनट में उबलते पानी (नूडल्स के लिए) में जोड़ें।

2. पास्ता और ब्रोकोली को निकालें। फिर गाजर, मटर और पेपरिका के साथ मिश्रण करें

बच्चों के लिए दक्षिणपश्चिमी पेन पेस्टा सलाद

बच्चों के लिए स्वस्थ पास्ता सलाद दक्षिण पश्चिमी पेने पास्ता सलाद



सामग्री:
• पूरे मिल्क या लस-फ्री नूडल्स के 1/2 पाउंड
• 1/2 कर सकते हैं काले सेम, सूखा और rinsed (लगभग 1 कप)
• 1/2 कप कटा हुआ लाल मिर्च
• 1/2 कप जमे हुए, थका हुआ या ताजा मकई कालों
• चूने के रस के 2 चम्मच
• जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा
• शहद के 1 चम्मच
• 1/2 चम्मच नमक

निर्देश:
1. पैकिंग निर्देशों के अनुसार नूडल्स कुक। निकालें और एक तरफ सेट करें
2. इस बीच, नींबू का रस, जैतून का तेल, शहद और नमक मिश्रण करके ड्रेसिंग करें।
3. सेम, काली मिर्च, मकई और ड्रेसिंग के साथ गर्म-पका हुआ नूडल्स मिलाएं। कृपया, गर्म रहें

बच्चों के लिए सोबा, ब्रोकोली और एडैमेम पास्ता सलाद

बच्चों के लिए दक्षिण-पश्चिमी पेने-सलाद दक्षिण पश्चिमी पेने पास्ता सलाद

सामग्री:
• 1/2 पाउंड 100% बाक़ीहेट सोबा नूडल्स, पूरे गेहूं या लस मुक्त स्पेगेटी
• ब्रोकोली फ्लोरेट्स के 1/2 कप
• 1/2 कप फ्रोजन या पीली एडमैम (या सोया मुक्त विकल्प के लिए विकल्प मटर)
• 1 चम्मच लस-मुक्त तमरी, सोया सॉस या नारियल-एमिंस (सोया-मुक्त विकल्प के लिए)
• शहद के 1 चम्मच
• 1 बड़ा चमचा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
तिल का 1 बड़ा चमचा
• स्वाद के लिए नमक

निर्देश:
1. पैकिंग निर्देशों के अनुसार नूडल्स कुक।
ब्रोकोली को उबलते पानी में जोड़ें - खाना पकाने के आखिरी मिनट में नूडल्स में। पास्ता और ब्रोकोली को निकालें एक तरफ सेट करें
2. जब नूडल्स खाना पकाने होते हैं, तोमर, सोया सॉस या नारियल एमिनास को शहद और जैतून का तेल के साथ मिलाकर जब तक सभी मिश्रण ठीक न हो जाए।
3. गर्म-पका हुआ नूडल्स, ब्रोकोली, एडैमेम मिलाएं और एक साथ ड्रेसिंग करें। तिल के बीज के साथ छिड़क, तो गर्म या कमरे के तापमान पर काम करते हैं।

बच्चों के लिए मटर, गाजर और ओर्जो पास्ता सलाद

बच्चों के लिए 5 स्वस्थ-पास्ता-सलाद मटर, गाजर और ऑरज़ो पास्ता सलाद

सामग्री:
• पूरे गेहूं के 1/2 पाउंड या ग्लूटेन से मुक्त orzo
• 2 बड़े गाजर, सील और कटा हुआ
• 1/2 कप जमे हुए या थुए गए मटर
• 1/4 कप पर्मियन पनीर
• 1 बड़ा चमचा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल या पिघला हुआ मक्खन
• स्वाद के लिए नमक
निर्देश:

1. पैकिंग निर्देशों के अनुसार नूडल्स कुक।
2. गाजर, मटर, पनीर और जैतून का तेल या पिघला हुआ मक्खन के साथ अभी भी गर्म पास्ता मिलाएं। गर्म की सेवा

टमाटर, चना, छेददार और क्लेम्स

बच्चों के लिए स्वस्थ पास्ता सलाद मटर, गाजर और ऑरज़ो पास्ता सलाद



निर्देश:
• 1/2 पाउंड की पूरी गेहूं या लस मुक्त पास्ता कटोरे
• 1/2 कप कटा हुआ चेरी टमाटर
• 1/2 चोंच, भूनी और निर्जलित (लगभग 1 कप)
• 1/2 कप कटा हुआ छेददार
• 1 बड़ा चमचा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• स्वाद के लिए नमक

1. पैकिंग निर्देशों के अनुसार नूडल्स कुक।
2. टमाटर, चना, पनीर और जैतून का तेल के साथ गर्म पास्ता मिक्स करें। गर्म या कमरे के तापमान परोसें

अच्छा भूख !!!

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