स्वस्थ बर्गर: दुनिया भर से 41 व्यंजनों

कोई फर्क नहीं पड़ता अगर छोटा या "बड़ा" बच्चा ... हर कोई फास्ट फूड के बारे में और खासकर स्वादिष्ट रसदार बर्गर के लिए पागल है! हालांकि, सड़क भोजन अक्सर आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है और निश्चित रूप से आहार या शाकाहारी के लिए उपयुक्त नहीं है। वैकल्पिक रूप से हम घर के खाने के भोजन में पाते हैं। यही कारण है कि इस पोस्ट में हम आपको स्वस्थ बर्गर के लिए सर्वोत्तम व्यंजनों और आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ फास्ट फूड उत्पादों की जगह कैसे दिखा सकते हैं। यह कोशिश करें और अपने आप को देखें कि स्वस्थ फास्ट फूड कैसे हो सकता है! अपने भोजन का आनंद लें!

स्वस्थ फास्ट फूड: क्या यह संभव है?

स्वस्थ बर्गर - हम उत्पादों को स्वस्थ कैसे बदल सकते हैं?



स्वस्थ बर्गर खुद बनाना फास्ट फूड की तुलना में केवल स्वस्थ नहीं है, लेकिन यह शाकाहारी और दो प्रकार भी हो सकता है - स्वादिष्ट! आदर्श बर्गर मांस बीफ़ है और हर कोई जानता है कि यह कितना अच्छा है, खासकर जब यह ताजा ग्रील्ड होता है बीफ़ में कई स्वस्थ पोषक तत्व भी होते हैं वास्तव में एमसी रोल बहुत स्वादिष्ट स्वाद लेते हैं लेकिन आप हर रोज उन्हें नहीं खा सकते हैं काली रोटी या रोटी के साथ बीज ज्यादातर मामलों में बेहतर स्वाद।

स्वस्थ बर्गर - हम उत्पादों को स्वस्थ कैसे बदल सकते हैं?

स्वस्थ बर्गर जो उत्पादों



क्लासिक बर्गर में क्या शामिल है, उदाहरण के लिए एमसी-बर्गर? वोबबेली बन्स, ग्रील्ड वसा, ज्यादातर मामलों में असली मांस नहीं है और बहुत मेयोनेज़ - कोई भी मामले में उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद जो हमारे शरीर को आवश्यक भोजन नहीं लाते हैं। एक स्वस्थ बर्गर का मतलब हमेशा शाकाहारी बर्गर नहीं होता है लेकिन स्वस्थ मांस एक वास्तविक उच्च गुणवत्ता वाला मांस है। अगर हमारे पास एक साइड डिश के रूप में ताजा सब्जियां हैं तो हमें मेयोनेज़ की ज़रूरत नहीं है एक हार्दिक रोटी स्वस्थ भी हो सकती है यदि यह घर है कम कार्ब योजना के साथ, आप कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थों के साथ रोटी को बदल सकते हैं। कुछ विकल्प ऊपर की तस्वीर में दिखते हैं - मीठे आलू, मशरूम या अन्य सब्जियां यदि आप अपने मेनू में अच्छा कार्बोहाइड्रेट जोड़ना चाहते हैं तो चावल या नूडल भी बहुत अच्छा है।

शाकाहारी बर्गर के लिए स्वादिष्ट और तेज नुस्खा

शाकाहारी बर्गर के लिए स्वादिष्ट और तेज नुस्खा

एक शाकाहारी बर्गर के लिए, हमें उन सामग्रियों की ज़रूरत है जो एक क्लासिक बर्गर में शामिल हैं - रोल, सिनीज़ेल, सलाद और ग्रेवी। लेकिन अगर हम शाकाहारी बनाते हैं, तो हमें क्रीम या दूध के बिना मांस और सॉस के बिना एक स्नैनिट्ेल तैयार करना चाहिए। यहाँ एक नज़र डालें और देखें कि हम इस नुस्खा में किस तरह से बनाते हैं:

हमें किस उत्पाद की ज़रूरत है?

स्वस्थ बर्गर व्यंजनों

सामग्री: 

  • 2 उथले
  • लहसुन की 3 लौंग
  • फ्राइंग के लिए 2 चम्मच एवोकैडो ऑयल या जैतून का तेल
  • 100 ग्राम अजमोद
  • 100 ग्राम ताजा सिलेंटर
  • 1 चम्मच कैरौए
  • 1 चूना
  • सागर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

सॉस के लिए:

  • परिपक्व आवाकाडो
  • साल्सा सॉस
  • धनिया
  • प्याज़

तैयारी:

स्वस्थ बर्गर व्यंजनों



हमारे शाकाहारी बर्गर तैयार हैं! अपने भोजन का आनंद लें! 

स्वस्थ व्यंजन बर्गर व्यंजनों

शाकाहारी बर्गर स्वस्थ बर्गर

न केवल शाकाहारी बर्गर स्वस्थ हैं! मांस और रोटी के साथ भी! 

न केवल शाकाहारी बर्गर स्वस्थ हैं! मांस और रोटी के साथ भी!

स्वस्थ स्वस्थ बर्गर को तैयार करने के लिए कैसे करें

स्वस्थ स्वस्थ बर्गर को तैयार करने के लिए कैसे करें

क्या आप जानते हैं कि दुनिया में स्वास्थ्यप्रद बर्गर मशरूम के साथ तैयार हैं? 

स्वस्थ बर्गर: दुनिया भर से 41 व्यंजनों

जैसा कि हमने ऊपर बताया, आप विभिन्न उत्पादों के साथ रोल को बदल सकते हैं। एक दुनिया में स्वास्थ्यप्रद बर्गर है और यह मशरूम के साथ तैयार है। मशरूम बेहतर स्वाद के लिए पकाया जाता है या पकाया जाता है

कैसे सबसे स्वास्थ्यप्रद बर्गर तैयार है पर एक नज़र डालें:

स्वस्थ बर्गर: दुनिया भर से 41 व्यंजनों

इसमें उत्पादों: कीमा बनाया हुआ मांस, अधिमानतः बीफ़, avocado और हल्का मेयोनेज़ से Schnitzel:

स्वस्थ बर्गर: दुनिया भर से 41 व्यंजनों

स्वस्थ बर्गर: दुनिया भर से 41 व्यंजनों

मैक्सिकन बर्गर बर्रिटो स्वस्थ हैं

स्वस्थ बर्गर tortilla नुस्खा

टोटरीला और लपेटने के लिए, हमने बहुत कुछ लिखा है और कहा है कि टोट्रेट्स स्वस्थ हैं, खासकर अगर वे मकई का मसाले या पालक से बने होते हैं निम्नलिखित चित्र पर आप देख सकते हैं कि सलाद से भी लपेटे जा सकते हैं।

रोटी को ताजी सलाद के साथ बदलें और स्वाद का आनंद लें 

शाकाहारी बर्गर शाकाहारी व्यंजनों

सलाद या पालक के साथ बर्गर शाकाहारी व्यंजनों के लिए एकदम सही है 

पालक के साथ स्वस्थ बर्गर

सुशी बर्गर एशियाई व्यंजनों का स्वस्थ विकल्प है! 

स्वस्थ बर्गर सुशी बर्गर

और कुछ अमेरिकी: बेक किए गए आलू के साथ बीफ़ बर्गर 

मांस बर्गर के साथ स्वस्थ व्यंजनों

यदि आपको अपनी मांसपेशियों के लिए तेजी से कार्बोहाइड्रेट चाहिए, तो हम पास्ता के साथ बर्गर की सलाह देते हैं: 

रोटी के रूप में नूडल्स के साथ स्वस्थ बर्गर

अन्य स्वादिष्ट विचारों के लिए भूख लगी है? फिर हमारे चित्र गैलरी से कुछ उदाहरण प्राप्त करें! 

सलाद के साथ स्वस्थ बर्गर

रोटी के बदले चावल के साथ स्वस्थ बर्गर

आहार पर स्वस्थ बर्गर

स्वस्थ बर्गर व्यंजनों

चिकन और एवोकैडो के साथ स्वस्थ बर्गर

Avocado Sandwitsch स्वस्थ

मांस तैयार करने वाले स्वस्थ बर्गर

स्वस्थ बर्गर तुर्की बर्गर


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

+ 19 = 27

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: