Το νερό καρύδας ως ποτό μοντέρνο: πόσο υγιές είναι πραγματικά;

Το νερό καρύδας γίνεται όλο και πιο δημοφιλές και λέγεται ότι είναι εξαιρετικά υγιές. Αρχικά από τη Νότια Αμερική, το ποτό της τάσης είναι γνωστό για την ισχυρή ισοτονική δράση του, γι 'αυτό προσφέρεται συχνά σε γυμναστήρια ως φυσική εναλλακτική λύση στα τεχνητά αθλητικά ποτά και πιστεύεται ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Είτε αυτό είναι αλήθεια, ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει το νερό καρύδας και ποια επίδραση έχει στο σώμα, δείτε αυτό το άρθρο!

Νερό καρύδας: τι είναι αυτό;

Ιδιότητες νερού καρύδα



Πόσιμο καρύδας Trendgeträbk καλοκαίρι



Ιδιότητες νερού καρύδα

Οι διαφορές μεταξύ του νερού και του καρύδας του καρύδας

Πίνετε ισότονο νερό καρύδας



Το νερό της καρύδας συχνά συγχέεται με το γάλα καρύδας, αν και ούτε το βλέμμα ούτε τα γούστα. Αυτό είναι στην πραγματικότητα οφείλεται στη διαδεδομένη υπόθεση ότι το γάλα καρύδας είναι μέσα στην καρύδα - στην πραγματικότητα γίνεται από την Fruchtfleich ώριμες καρύδες, ενώ το νερό καρύδας μπορεί να βρεθεί στους νέους, πράσινα φρούτα. Εφόσον δεν υπάρχουν πράσινες καρύδες στη Γερμανία στην αγορά, μπορείτε να αγοράσετε νερό καρύδας μόνο σε χαρτόκουτο ποτών - είναι διαθέσιμο στα καλά αποθηκευμένα σούπερ μάρκετ και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Το ελαφρώς συννεφιασμένο υγρό μπορεί να σας εκπλήξει με τη γεύση σας - δεν έχει γεύση σαν καρύδα, όπως θα περίμενε κανείς, αλλά έχει ελαφρώς γλυκιά γεύση με όξινη νότα. Το ποτό είναι πραγματικά πολύ αναζωογονητικό, και αν σας αρέσει, θα μπορούσε να αντικαταστήσει εν μέρει την κατανάλωση νερού στην καθημερινή ζωή. Σε σύγκριση, το γάλα καρύδας είναι ευχάριστο στην καρύδα και είναι μια πραγματική βόμβα θερμίδων, επειδή η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι περίπου 20%! Αλλά χρησιμοποιείται ευρέως στην ασιατική κουζίνα ως συστατικό σε πολλά πιάτα.

Νερό καρύδας ως ισοτονικό ποτό

Το ποτό νερό καρύδας είναι ισότονο

Τα οφέλη για την υγεία των νεκρών καρύδων

iso ποτό Coconut νερό άσκηση

Αγοράστε νερό καρύδας νερό νερό καρύδας dm

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το νερό καρύδας έχει ισότονο αποτέλεσμα - αυτό στην πραγματικότητα σημαίνει ότι η αναλογία των θρεπτικών συστατικών προς τα υγρά σε αυτό ακριβώς συμφωνεί με εκείνη του ανθρώπινου αίματος. Για το λόγο αυτό, το νερό καρύδας είναι ένα πολύ καλό αραίωμα αραίωσης και μπορεί να προσφέρει στο σώμα μετάλλευμα μετά από μια προπόνηση, οπότε είναι τόσο δημοφιλής στους αθλητές. Είναι επίσης μια μεγάλη εναλλακτική λύση στα συνηθισμένα αναψυκτικά και αθλητικά ποτά, καθώς περιέχει πολύ λίγα λίπη και ζάχαρη, αλλά περιέχει επίσης πολλά ζωτικά θρεπτικά συστατικά. Αυτές περιλαμβάνουν διάφορες βιταμίνες όπως C, Β1 και Β2, ασβέστιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, καθώς και ορισμένα ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος. Επιπλέον, το νερό καρύδας είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο - με δόση 600-700 mg ανά 250 ml, θα μπορούσε να αποτρέψει την αρρυθμία και διάφορες ασθένειες των πνευμόνων που προκαλούνται από έλλειψη καλίου. Το ποτό είναι πραγματικά χαμηλό σε θερμίδες - ανά 100 ml, περιέχει μόνο 16-20 θερμίδες, περίπου 40 θερμίδες για ένα ποτήρι!

Νερό καρύδας υγιής: Μπορείτε να χάσετε βάρος πιο γρήγορα;

Νερό καρύδας πίνουν νερό καρύδας

Νερό καρύδας υγιές ισοτονικό ποτό

Νερό καρύδας rewe iso ποτό

Αγοράστε βιολογικό προϊόν καρύδας

Κοπτικό γάλα υγιές ποτό trend

Το νερό καρύδας ωφελεί το υγιές δέρμα και τα μαλλιά

Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και της περιεκτικότητας σε ζάχαρη, το νερό καρύδας αναφέρεται συχνά ως φάρμακο κατάπληξης απώλειας βάρους. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά μόνο εν μέρει. Επειδή το ποτό δεν μπορεί ούτε να επιταχύνει το μεταβολισμό ούτε να διεγείρει την καύση του λίπους. Είναι απλώς μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα αναψυκτικά με γενική θετική επίδραση στον οργανισμό. Επομένως, δεν πρέπει να περιμένετε κανένα θαύμα - χωρίς αθλητικά και υγιεινά τρόφιμα! Το νερό καρύδας μπορεί να κάνει πολύ περισσότερο για το δέρμα και τα μαλλιά σας, επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προάγουν την ταχεία αναγέννηση των κυττάρων.

Συνταγή για smoothie με νερό καρύδας

Συνταγές νερού καρύδας για την προετοιμασία smoothies

Νερό κακάο υγιεινό ποτό iso

Κάνοντας κοκτέιλ νερού καρύδας

Συνταγές Νερού καρύδας υγιή

Το νερό καρύδας χρησιμοποιείται τόσο ως ποτό, όσο και στην κουζίνα. Το καλοκαίρι γεύεται καλύτερα από το ψυγείο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κάνει πολλά αναζωογονητικά ποτά, όπως μη αλκοολούχα κοκτέιλ και υγιείς smmothies. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας την εξής συνταγή:
• 150 ml οργανικού νερού καρύδας
• 100γρ παπάγια
• 100 γραμμάρια καρπούζι (πολτός)
• 1 μπανάνα
Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να ξεφλουδίσετε όλα τα φρούτα και το έντερο το papya και το καρπούζι. Στη συνέχεια, ρίχνουμε τα φρούτα στο μπλέντερ, ρίχνουμε το νερό από το καρύκευμα και καθαρίζουμε καλά τα πάντα. Μπορείτε να ψύξετε το smoothie για 10-15 λεπτά και να το απολαύσετε σαν σνακ ή για πρωινό!


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

60 − 52 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: