Κάνετε μια εξάπλωση τον εαυτό σας – 35 νόστιμες ιδέες και συνταγές

Φανταστείτε τραγανό ψωμί, φρεσκοψημένο, τόσο νόστιμο! Τίποτα δεν λείπει. Αλλά! Τι λέτε για τα spreads; Ναι, αυτά στο σούπερ μάρκετ είναι πραγματικά μια βόμβα θερμίδων, περιέχουν πολλά συντηρητικά και πρόσθετα και μερικές φορές δεν είναι τόσο νόστιμα. Αλλά τι γίνεται αν κάνετε τον εαυτό σας εξαπλωθεί; Αυτή είναι μια υγιεινή εναλλακτική λύση και είναι ιδανική για ένα μπουφέ σε ένα πάρτι ή για ένα πρωινό της Κυριακής με την οικογένεια. Ρίξτε μια ματιά στις συνταγές μας και νόστιμες ιδέες και αφήστε το να δοκιμάσει!

Κάνετε μια εξάπλωση τον εαυτό σας - υγιή και εύκολη!

Κάνετε μια εξάπλωση τον εαυτό σας - εύκολη και υγιή



Μια φέτα ψωμιού μπορεί να μετατραπεί σε ένα θαυμάσιο θαυμασμό αν κάνετε τον εαυτό σας εξαπλωθεί. Οι τύποι εξαπλώσεων είναι απίστευτα ατελείωτες, επειδή η φαντασία δεν γνωρίζει όρια. Σας παραθέτουμε μερικές βασικές συνταγές, το άλλο σας αφήνουμε. Εάν γνωρίζετε τη βασική αρχή, μπορείτε να αφήσετε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια!

Διαδώστε γεύση σε όλους!

Κάντε τον εαυτό σας εξαπλωθεί - ιδέα με ελιές



Δεν υπερβάλλουμε όταν λέμε ότι τα spreads είναι για όλους. Από σχεδόν όλα τα προϊόντα μπορείτε να κάνετε μια εξάπλωση μόνοι σας. Τα απλώματα ευχαριστούν πολύ τα παιδιά - ποιο παιδί δεν συμπαθεί το ψωμί με το βούτυρο και κάτι άλλο σε αυτό; Εάν τα παιδιά σας δεν αρέσουν να τρώνε λαχανικά ή βότανα, δώστε τους ως εξάπλωση! Τα spreads είναι επίσης πολύ κατάλληλο για vegan διατροφή, όπως vegans θέλουν να ξέρουν πολύ καλά τι είναι μέσα και τι δεν είναι.

Η κλασική - ντομάτα - μοτσαρέλα εξάπλωση

Απλώστε τον εαυτό σας για να φτιάξετε μοτσαρέλα ντομάτας

Μπορούμε να τρώμε ντομάτα μοτσαρέλα κάθε εποχή, αλλά δεν είναι η σαλάτα βαρετή; Αυτά τα προϊόντα δοκιμάζουν ακόμα καλύτερα το ψωμί! Δοκιμάστε αυτή τη απλή συνταγή!

Συστατικά: 3 ντομάτες, 125 g μοτσαρέλα, ασκαλώνια για γεύση, βασιλικό, πάστα ντομάτας 2 κουταλιές, 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα βότανα (δεν είναι υποχρεωτική), 1 κουταλιά ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Προετοιμασία: Χαμηλώστε τις τομάτες και αφαιρέστε το εσωτερικό. Στη συνέχεια κόψτε τα υπόλοιπα σε μικρούς κύβους. Το κρεμμύδι και η μοτσαρέλα τρώτε καλά. Mixieren τα δύο τρίτα του ψιλοκομμένες ντομάτες, τα κρεμμυδάκια, μοτσαρέλα και πάστα ντομάτας σε ένα μεγάλο μπολ Εισάγετε τις βασιλικό, βότανα και ελαιόλαδο σε αυτό. Βάλτε τα πάντα ομαλά. Για γεύση, σεζόν με αλάτι και πιπέρι.

Κάτι γλυκό - κρέμα κακάο για 5 λεπτά

Κάντε το ψωμί να απλώνεται με κακάο

Κάτι γλυκό για πρωινό δίνει ένα ξεκίνημα της ημέρας. Επιλέξτε τα κατάλληλα φρούτα για την εποχή και προετοιμάστε μια μαρμελάδα και μαρμελάρετε τον εαυτό σας. Όλες οι ποικιλίες, τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα είναι ακόμη πιο νόστιμα σε μια φέτα ψωμιού. Αλλά τι λέτε για την κλασική - σοκολάτα ή κρέμα κακάο; Εδώ είναι η συνταγή για σας:

Το μόνο που χρειάζεται είναι 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο, 2 κουταλιές της σούπας λευκό πάστα αμυγδάλου, 50 ml γάλα σόγιας και 1 χούφτα φουντούκια, προκειμένου να δημιουργήσουν τη γεύση Nutella! Τρίψτε τα φουντούκια σε ένα μπλέντερ και προσθέστε το γάλα σόγιας και την πάστα αμυγδάλου. Όλα όσα χρειάζεστε για να τα αναμίξετε σε μια κρεμώδη κρέμα. Τέλος, προσθέστε τη σκόνη κακάου ... και τελειώσατε σε 5 λεπτά!

Και κάτι για τα vegans - Pesto Trapanese 

Διαδώστε τον εαυτό σας κάνοντας το πέστο trapasane



Γνωρίζετε ήδη τη βασική αρχή για τον εαυτό σας. Για αυτό το vegan pesto μίγμα ανάλογες φρέσκες ντομάτες, σκόρδο, βασιλικό και λίγο ελαιόλαδο. Σας προτείνουμε και το παρμεζάνο! Αυτό το κλασικό γούστο είναι πολύ καλό για τα ζυμαρικά και την πίτσα! Στην αρχική συνταγή έρχεται χωρίς πάστα ντομάτας, αλλά δοκιμάστε τις δύο παραλλαγές.

Πώς μπορείτε να κάνετε τα spreads σας τελευταία;

 Κάντε τον εαυτό σας απλωμένο - το κάνετε ανθεκτικό

Πραγματικά, τα spreads από το σούπερ μάρκετ είναι πιο ανθεκτικά. Αλλά ο λόγος είναι τα συντηρητικά και τα πρόσθετα. Για σπιτικά, λείπουν και χάνονται πολύ γρήγορα. Έχουμε μια συμβουλή για να κάνετε τα spreads σας πιο ανθεκτικά. Αν έχετε μαγειρέψει spreads σας, συμπληρώστε τα βάζα και τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα με οκτώ έως δέκα λεπτά σε βραστό νερό. Σε ωραία γυαλιά, τα spreads φαίνονται ακόμη πιο νόστιμα και είναι ιδανικά για σπιτικά δώρα.

Μπορείτε να βρείτε 10.000 συνταγές εδώ

Κάνετε μια εξάπλωση μόνοι σας - υπάρχουν και vegan συνταγές

Εμπνευστείτε από τα υπέροχα παραδείγματα και δοκιμάστε τα όλα έξω!  

Κάντε τον εαυτό σας απλώστε - βουτιά αβοκάντο

Κάντε τον εαυτό σας με τυρί

Διαδώστε τις ίδιες συνταγές

Η διάδοση του εαυτού σας κάνει ιδέες

Η διάδοση του εαυτού σας κάνει ιδέες

Τα ίδια τα σπρέι κάνουν ιδέες για κάθε γούστο

Τα ίδια τα σπρέι κάνουν ιδέες για κάθε γούστο

Απλώστε τον εαυτό σας με συνταγή αβοκάντο

Απλώστε το μόνοι σας κρέμα

Απλώστε το ίδιο κάνει από φρούτα
Κάντε τον εαυτό σας απλώστε με κρέας κοτόπουλου

Απλώστε τον εαυτό σας κάνοντας ελιές

Κάντε τον εαυτό σας με τυρί

Κάντε το ψωμί να απλώνεται με σκόνη κακάου
Η ίδια η διάδοση κάνει ιδέα σοκολάτας
Η ίδια η διάδοση κάνει νόστιμη ιδέα για αποκριές

Απλώστε τον εαυτό σας κάνοντας τυρί Merlot

bloodcell-sleber αποφάσεων εξυπηρετούν με crackers-

Κάντε τον εαυτό σας απλώνεται με τα ψάρια

Κάντε το ψωμί να απλώνεται με φρεσκοψημένο ψωμί
Κάνε τον εαυτό σου απλωμένο και σερβίρετε με τορτίγλα

Διαδώστε τον εαυτό σας στον τόνο

Απλώστε τον εαυτό σας κάνοντας μοτσαρέλα

Κάνε μια εξάπλωση με ελιές

Απλώστε τον εαυτό σας κάνοντας πέστο

Η ίδια η διάδοση κάνει συνταγή

Διαδώστε τις ίδιες συνταγές

Η ίδια η διάδοση κάνει νόστιμες ιδέες

Διαδώστε τον εαυτό σας κάνοντας ιδέες DIY

Διαδώστε τον εαυτό σας κάνοντας ιδέες DIY με σοκολάτα

Κάνετε το ψωμί να εξαπλώνεται και αγαπάτε τα παιδιά

Κάνετε μια εξάπλωση μόνοι σας


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

20 + = 30

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: